수면 무호흡에 관한 좋은 조언들 수면무호흡증이 있다는 것을 알았더라도 두려워하지 마라. 수면무호흡증을 앓는 사람이 되는 것은 매우 극적일 수 있는데, 이것은 특히 자신의 상태를 위해 무엇을 할 수 있는지 알지 못하는 사람들에게 사실이다. 수면 무호흡증에 대해 무엇을 할 수 있는지 그리고 무엇이 당신에게 효과가 있는지 배워라. 그것이 이 글의 전부다. 이 조언들을 시험해 보고 의사와 상담해 보아라. 과체중은 수면 무호흡의 원인이 될 수 있다. 만약 이것이 너에게 맞는다면, 좀 더 날씬해지도록 노력해봐. 식단을 바꾸고 활동 수준을 높이십시오. 흰 쌀밥, 파스타, 설탕과 같은 흰 탄수화물을 잘라내는 것은 많은 사람들이 살을 빼기 위해 사용하는 한 단계다. 흡연과 음주는 수면 무호흡 증상을 완화시킬 수 있다. ..

재미와 교육적인 장난감을 위해 쇼핑할 때 유용한 아이디어 많은 사람들에게 장난감을 사는 것은 간단한 일이다. 그들은 그냥 상점으로 가서 제일 먼저 보는 것을 산다. 그러나 어떤 사람들은 그렇게 쉽다고 생각하지 않는다. 그래서 네가 이 기사를 읽고 있는 거야. 아이들을 위한 장난감을 구할 때, 아이가 장난감을 사용할 공간이 어떤 곳인지 꼭 알아야 한다. 장난감이 크면 아이가 안전하게 장난감을 가지고 놀 수 있을 만큼 공간이 충분한지 확인하십시오. 또한 장난감을 보관할 위치를 고려하고 사용하지 않을 때 장난감을 놓을 수 있는 공간이 충분한지 확인하십시오. 당신은 크레이그 리스트에서 중고 장난감 할인 상품을 찾을 수 있다. 구매하기 전에 반드시 중고 장난감을 검사하십시오. 대부분의 경우, 여러분은 거의 닳고 ..

변호사 찾기, 누가 당신의 상해 소송에서 승소할 것인가 부상을 당하면 예상치 못한 재정난이 일어날 수 있다. 다른 사람의 태만으로 이 일을 처리해야 한다는 것은 더욱 답답하다. 상해소송은 상해에 대한 책임을 지는 당사자로부터 금전적 보상을 받을 수 있게 해준다. 기회 향상에 대해 더 자세히 알아보려면 계속 읽으세요. 사고 발생을 기록할 때는 부상에 대해 자세히 기록해야 한다. 팔이 부러졌든 잘렸든 모든 신체적인 문제에 대해 말해라. 부상 발생 후 며칠이 지나도록 자신의 모습을 드러내지 않는 관련된 모든 통증과 멍에를 반드시 설명하십시오. 정신 상태도 생각해야 한다. 예를 들어, 미래에 운전하는 것에 대한 두려움에 주목하라. 개인 상해 소송의 변호인을 구하기가 어려울 수 있다. 경험이 많고 승산이 많은 사..

누구나 사용할 수 있는 대중 연설에 대한 좋은 팁 만약 당신이 대중 연설을 피하기 위해 많은 노력을 한다면, 당신은 유일한 사람과는 거리가 멀다. 사실, 대부분의 사람들은 다른 사람들 앞에서 말하는 것을 두려워한다. 운 좋게도, 이 글의 아이디어와 지식은 어느 누구라도 더 나은 대중 연설가가 될 수 있다. 연습할 때 타이머를 사용하여 연설의 길이를 확인하십시오. 그러면 당신은 당신의 연설이 허용된 시간을 초과하지 않도록 편집할 수 있다. 만약 당신의 연설이 매우 짧다면, 약간의 연구로 그것을 보강하는 것을 고려해보라. 마지막으로, 연설을 할 때 서두르지 마라. 연설의 넓은 필치를 외운 후에는 자주 연습하라. 필요한 수정을 하기 위해 자주 당신의 연설을 연습하라. 또한 호흡 연습과 스피치 조절 연습도 한다..

재채기가 지겨워? 이 알레르기 조언을 따르십시오. 북아메리카에서는, 사람들의 시간의 90%가 밖에서 보내지만, 인구의 50% 이상이 알레르기를 앓고 있답니다! 그 통계는 받아들이기 어려울 수 있다. 알레르기를 앓는다면 그 증상이 얼마나 짜증나고 고통스러울 수 있는지 이미 알 것이다. 이 기사의 조언은 알레르기를 어떻게 견디고 관리하는지를 알아내는 데 도움을 줄 수 있다. 알레르기 검사는 당신이 알레르기가 있는 것을 이해하는 데 도움을 줄 수 있지만, 그 테스트는 당신의 증상이 그 알레르겐들에게 얼마나 심각한지 말해주지 않는다. 당신은 그 실험을 통해 꽃가루가 당신에게 영향을 미치는 알레르기 유발물질이라는 것을 알 수 있을 것이다. 알레르겐에 가까울 때는 증상이 경미하거나 아예 나타나지 않는 것이 가능하다..